• Din hjerne skal også motioneres
  • Vi går en hård tid i møde
  • Sådan påvirker kaffe din fysiske præstationsevne
  • “Det er så nemt at være atlet…”
  • Vær aktiv på kontoret

Slap af med et bilmagasin

Når du er færdig med dagens dont og idrætsudøvning, er det måske på tide at læse lidt, og helst noget, der ikke nødvendigvis har med sport at gøre. Måske slapper du af med noget helt andet end sportslæsning? Det er jo ikke alle, der dyrker sport, der behøver at blive stopfodret med sport 24 timer i døgnet – og heller ikke nødvendigvis når de læser eller ser tv.

Læs mere >>

Fokus på aktive ferier

Det bliver mere og mere normalt at tage på aktiv ferie, i stedet for på den klassiske badeferie eller storbyferie. Det skyldes muligvis, at nogle mennesker keder sig i deres ferier, fordi det simpelthen går for langsomt, eller man laver det samme hele tiden. Mange mennesker trives bedst med afveksling, og her kan en aktiv ferie hjælpe!

Læs mere >>